いよいよスタートです！ 7デイチャレンジ！第1日目

７デイ　チャレンジの説明はこちらをお読みください。

アメリカでは今日２３日月曜日からスタートしました。
こちらの時間では夕方くらいにお知らせが来るので
１日遅れでやっていこうと思います。
夜のうちにブログを更新しますので
次の日の朝からやってみてください。

チャレンジ全体の注意事項について
・７日間の間、買い物には行かない
・お金を使わない
・ガソリンスタンドに行かない
ただし、家族の状況に合わせて柔軟に対応してくださいとのことです。

では、第１日目のチャレンジをご紹介します！

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第１日　「日常的な緊急事態」　食事の準備と計画

あなたの親族の１人が重い病気になり、１週間お手伝いに行くことになりました。
いろいろあって、あなたの家族はここのところ備蓄の食料から食事をしていました。
あなたが不在の間、備蓄品ですぐに作れるメニューを
家族のために用意していかなければなりません。

目標：備蓄食料でできる簡単な食事を計画して準備する

本日の制限と達成項目

★達成項目
・家族のために７回分の「夕食」をまとめる
　材料をジップロックの袋やビンに入れたり、缶詰などを袋にまとめたりする

・家族が選べるように朝食と昼食の選択肢を用意し、
　すぐに手に取れるように１カ所にまとめる

・配偶者か子どもの１人に、計画した夕食の中から１つ選んで料理してもらう

＊＊＊分かち合い＊＊＊
７回分の食事の材料の写真を撮って、ネット上で紹介する

Food Storage Made Easy の Facebook ページ
https://www.facebook.com/foodstoragemadeeasy/photos#!/foodstoragemadeeasy

今日のチャレンジのスレッド
https://www.facebook.com/foodstoragemadeeasy/posts/10151795217668666

★制限

・本日、そしてチャレンジ期間中ずっと、「お金を使わない」「お店に行かない」
　「レストランに行かない」

・今日のチャレンジの達成には、常温保存している食料だけを使う

★さらに難しいチャレンジ

・朝食と昼食も、計画だけでなく夕食と同じように材料を集めてまとめる

・飛行機が出ちゃうので、「１時間」でこのチャレンジを終了する

以上が第１日目のチャレンジです。

チャレンジを終了した後は、「報告書」を書くことになってます。
これを記録することで、自分の備蓄の改善点や必要事項を確認することができ
足りないものを買い足すときの参考にできます。

英語の報告書はこちらにあります。

内容は、以下です。

・達成度評価のための質問
　「備蓄の食料だけで７回分の食事をまとめることができましたか？」
　「もっとメニューの選択肢を増やすために、
　　どんな備蓄食品を買い足す必要がありますか？」
　「家族のために朝食と昼食のよい選択肢がありましたか？
　　実際に材料をまとめてみましたか？」
　「あなたが準備したメニューは、配偶者や子どもが簡単に作れるものでしたか？」

・本日のメモ（このチャレンジに関して）
　購入する必要があるもの
　やらなきゃいけないこと
　学ぶ必要があること

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明日、我が家の達成記録と第２日目のチャレンジをご紹介します。